SMARTA mål

Nytt år och nya möjligheter. Kanske är det många som funderar på sina mål så här i början på året.
Att ta ut riktningen och styra dit man vill är ett sätt att jobba med sin motivation och behålla den. En teknik är att formulera SMARTA mål.

S – står för specifikt. Målet ska vara konkret och avgränsat.

M – står för mätbart. Du ska veta om du har nått målet eller inte. Gärna med siffror.

A – står för accepterat. Det ska vara något du vill och värt insatserna det kräver. Det ska också vara inom din kontroll.

R – står för realistiskt. Det ska vara möjligt att nå med dina förutsättningar. Rimligt i förhållande till den tid, pengar och arbete du kan lägga på det.

T – står för tidssatt. Du ska veta när du börjar och när du nått målen, gärna också när delmålen ska vara nådda.

A – står för attraktivt. Målet ska vara roligt och värdefullt för dig.

Lycka till!

Publicerat i: LCHF

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *