Frukostförslag

Jag älskar frukost, och den går att variera i det oändliga. Här kommer några smarriga recept på goda LCHF frukostar:

Yoghurt med solrosfrön
2 dl rysk yoghurt
2 msk solrosfrön
Om man vill öka på fetthalten ännu mer så kan man även blanda ner lite grädde i yoghurten

Ägg och bacon
½ pkt bacon
2 ägg

Omelett
2 ägg
2 msk grädde
Valfri fyllning t.ex tomater, skinka, ost, paprika m.m.

Rester från gårdagens middag
Det går lika bra att äta till frukost dagen därpå

Smoothie
1 dl vispgrädde
1 dl yoghurt
0,5-1 dl frysta bär ex. hallon eller blåbär

Tonfiskröra
1 burk tonfisk i vatten
½ dl majonäs
½ dl creme fraiche
Servera gärna tillsammans med två kokta ägg

Vilken är din favoritfrukost? Tipsa gärna!

Publicerat i: LCHF

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *